5 jednoduchých receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zápchy

5 jednoduchých receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zápchy
5 jednoduchých receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zápchy

Ak nastane problém s črevami, vznikne zápcha a objaví sa nepohodlie a je ťažké ísť na toaletu, dávajte pozor na to, čo jete.

Zostavili sme výber piatich jednoduchých domácich receptov, ktoré zvládne každý. A každý z receptov má svoje tajomstvo – obsahuje potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktorá pomáha zlepšovať činnosť čriev.

Kukuričná kaša

Cviklový šalát so sušenými slivkami a orechmi

Šalát s avokádom a krevetami

Šošovicová polievka

Dezert zo sušených sliviek a orechov

Zdroj: sovet-ok.ru


Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *