Ak nastane problém s črevami, vznikne zápcha a objaví sa nepohodlie a je ťažké ísť na toaletu, dávajte pozor na to, čo jete.
Zostavili sme výber piatich jednoduchých domácich receptov, ktoré zvládne každý. A každý z receptov má svoje tajomstvo – obsahuje potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktorá pomáha zlepšovať činnosť čriev.
Cviklový šalát so sušenými slivkami a orechmi
Dezert zo sušených sliviek a orechov
Zdroj: sovet-ok.ru